RECEITA PARA SUBSTITUIR O PÃO

Aprenda essa receita fácil para o café e nunca mais você vai querer comer pão!

PASTEL DE FORNO DE FRANGO

INGREDIENTES

  • 1 ovo;

  • 2 bananas;

  • 1/2 xícara de coco ralado sem açúcar;

  • Mel e canela para servir (opcional).

MODO DE PREPARO

  • Coloque o ovo em uma tigelinha e dê uma leve batida;

  • Amasse as bananas e junte à tigela com o ovo e misture;

  • Acrescente o coco e misture;

  • Unte uma frigideira com a gordura de sua preferência;

  • Com uma colher vá colocando as porções na frigideira;

  • Quando estiver dourado na parte de baixo, vire para dourar o outro lado;

  • Finalize com mel e canela a gosto.

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DICAS DO NANDU

  • Caso não queira utilizar o coco, substitua por 4 colheres de sopa de farelo de aveia;

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Veja o vídeo da RECEITA:


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